うつが再発して、 今日の午前中は、動けずにいました。 そして、思い出した。 うつを治す、自律神経を治すためには、 午前中働いて、夜はしっかり眠る。 そのことを決して忘れてはならぬ。 夜になって動けるようになった嬉しさから、色々しては、悪循環。 「…